Guida allo svezzamento vegano

Per i vegani adulti è facile scegliere cosa mangiare: usando ingredienti esclusivamente vegetali si possono preparare un’infinità di piatti diversi, completi dal punto di vista nutrizionale e anche appetitosi.
Ma come genitori, quando si arriva al momento dello svezzamento, è naturale aver bisogno di una guida per sapere cosa dar da mangiare al proprio figlio, che fino a quel momento è stato nutrito solo con latte materno. Questo vale in tutti i casi, naturalmente, non solo per le mamme vegan: tutti genitori si fanno consigliare dal pediatra e si informano sui libri, per sapere come introdurre i vari cibi nella fase di svezzamento.
In questa guida troverai indicazioni pratiche su come procedere, come scegliere i cibi e con che modalità e tempi introdurli.

L'alimentazione vegana e vegetariana: tutta la verità (esclusivamente scientifica)

Hai scelto un'alimentazione di seguire un'alimentazione vegana o vegetariana: le tue motivazioni possono essere tante e diverse, e sono tutte valide.
Lo affermano grandi pensatori, scienziati e le ricerche scientifiche lo confermano.

Alimentazione vegana o vegetariana in gravidanza e allattamento

È ormai scientificamente dimostrato che l’alimentazione vegana e vegetariana, se ben pianificate, sono perfettamente compatibili con qualunque fase della vita, dunque anche in gravidanza e allattamento.
Se la parola chiave è dunque “ben pianificata”, non lasciare nulla al caso!

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