Il dono dell'autunno alla tua salute

La pioggia, il freddo, le giornate buie.
L'autunno non è certo la stagione più allegra dell'anno.
Forse per farsi perdonare, ti porta però in dono delle grandissime alleate della tua salute.

Legumi: così non gonfiano

I legumi sono raccomandati dalle società medico-scientifiche per i loro numerosi effetti favorevoli, come la prevenzione delle patologie cardiovascolari, dei tumori e del sovrappeso.
Oltre a fare bene a te, fanno bene anche al pianeta che abiti (e quindi, ancora una volta, il vantaggio ritorna a te!).
Non tutti però li tollerano.
Anche a te creano gonfiore?
Allora continua a leggere l'articolo e troverai la soluzione.

L'autunno ti mette tristezza? Mangia così

Quel senso di appagamento che ti da una torta al cioccolato.
La gratificazione dopo aver gustato un piatto di pasta al sugo.
Sei super goloso?
No, è pura chimica!
L'alimentazione impatta anche sull'umore.
Scopri come scegliere gli alimenti per "sorridere di gusto".

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