6 segnali che stai mangiando troppi dolci

...ma anche troppe focacce, pane bianco, patatine, pizze e bevande industriali.
Non solo lo zucchero, ma tutto ciò che contiene carboidrati raffinati crea spiacevoli effetti collaterali.

Latte e derivati: fanno bene o fanno male?

Sei cresciuto con la mamma e la nonna che ti ripetevano: bevi il latte che ti fa bene, bevi il latte che devi crescere...
Così si è instillata dentro di te l'equazione: latte uguale alimento sano e genuino.
Poi sei cresciuto ed hai letto da più parti che il latte ai grandi fa male.
Dove è la verità?
Facciamo il punto.

Tre ricette con la zucca

L'importazione della statunitense festa di Halloween ha reso a tutti gli effetti l'ultima settimana di ottobre la "settimana della zucca". Questo ortaggio è ricco di vitamina A, magnesio, fosforo e potassio: un vero alleato della tua salute ed elisir di bellezza per la tua pelle. Temi che ti faccia ingrassare dato il suo sapore dolce?
Nessun problema: la sua composizione in macronutrienti la colloca a tutti gli effetti nella categoria "verdure e ortaggi".

Dicono di me

Le persone confermano i risultati


Vuoi incontrarmi?

Contattami per un appuntamento


Ti aspetto nel mio studio a Gioia del Colle (Ba) in via Federico II di Svevia 5305. Compila il modulo oppure chiama il numero 389 5161427.

appointment-bg-01.png

Prenotazioni

Puoi sempre contattarmi tramite email o telefono.
Mettiti in contatto oggi per saperne di più o per un appuntamento a Bari o a Gioia del Colle.

Social

Seguimi sui miei profili per essere sempre aggiornato sulle mie iniziative.