Fermenti lattici: quando prenderli?

Pancia gonfia? Prendo i fermenti lattici!
Stipsi? Prendo i fermenti lattici!
Stanchezza, desiderio di potenziare le difese immunitarie? Ancora fermenti lattici!

In realtà le specie microbiche che abitano il tuo intestino devono essere in equilibrio per farti stare bene, e assumere fermenti lattici a casaccio può essere a volte controproducente.

È meglio l'olio extravergine di oliva o l'olio di cocco?

L'olio di cocco negli ultimi anni ha visto crescere la sua fama, con tantissimi presunti esperti che ne propagandano grandi virtù, che andrebbero dalla riduzione del grasso corporeo alla prevenzione delle patologie cardiovascolari.
Purtroppo per i devoti dell'olio di cocco, le evidenze scientifiche a supporto di questi benefici sono molto deboli.
Al contrario, numerosissimi studi scientifici hanno dimostrato che altri oli vegetali sono grandi alleati della tua salute.

Come mangiare sano anche se hai poco tempo

Hai tante buone intenzioni.
Vuoi prenderti cura della tua salute curando la qualità della tua alimentazione.
Ti sei documentato, sai cosa dovresti mangiare.
Qual è il problema?
Il tempo!
Il lavoro, la famiglia, i contrattempi che non mancano mai, un minimo di tempo da dedicare ai tuoi hobby e al relax....
Trovare il tempo per fare la spesa e cucinare piatti salutari diventa un'impresa titanica.
Non rinunciare!
Scopri qual è il "kit di sopravvivenza" da avere sempre in casa per mangiare sano senza avere tanto tempo a disposizione.

Dicono di me

Le persone confermano i risultati


Vuoi incontrarmi?

Contattami per un appuntamento


Ti aspetto nel mio studio a Gioia del Colle (Ba) in via Federico II di Svevia 5305. Compila il modulo oppure chiama il numero 080 5749263 (da lunedì a venerdì, ore 16.00-19.00).

appointment-bg-01.png

Prenotazioni

Puoi sempre contattarmi tramite email o telefono.
Mettiti in contatto oggi per saperne di più o per un appuntamento a Bari o a Gioia del Colle.

Social

Seguimi sui miei profili per essere sempre aggiornato sulle mie iniziative.