La dieta per il morbo di Alzheimer

È oramai scientificamente dimostrato che alcuni alimenti e nutrienti, di cui per altro la dieta mediterranea è ricca, possono essere un valido supporto nella prevenzione del Morbo di Alzheimer.

Le regole per un cuore sano

L'American Heart Association, la prestigiosa associazione dei cardiologi americani, ha recentemente emesso le linee guida sullo stile di vita e le abitudini da adottare per prevenire le malattie del cuore. Le ho tradotte per te.

La dieta ideale per un pianeta sano

La tua salute è indissolubilmente legata alle condizioni del pianeta che abiti. L'inquinamento non riguarda solo l'aria: il mare è invaso di plastiche che passano nei pesci, i trattamenti chimici e gli sversamenti sul suolo contaminano i prodotti agricoli e le materie prime di innumerevoli alimenti...
Pensi che tutto questo sia dovuto a scelte fatte da chi è molto più in alto di te, e che tu non possa fare altro che rassegnarti?
Ti sbagli. Ogni volta che scegli cosa mettere in tavola, nel tuo piccolo, fai una scelta di politica ambientale.

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