La dieta giusta se hai il diabete

Il diabete è una malattia cronica caratterizzata da un elevato livello di zucchero (glucosio) nel sangue. Scoprire che ne soffri può essere traumatico: ti dicono che dal diabete non si guarisce, che passerai la vita a non poter mangiare determinati alimenti, dovrai misurare la glicemia tutti i giorni più volte al giorno e dovrai prendere farmaci costantemente, per non parlare delle temibili complicanze.
La buona notizia è che in molti casi perdere peso, seguire un'alimentazione specifica e fare movimento possono tenere a bada la malattia e, in certi casi, farla regredire.

La dieta per la pressione alta

L'ipertensione arteriosa, comunemente chiamata pressione alta, non è propriamente una patologia, ma è una condizione che aumenta il rischio di incorrere in malattie molto gravi.
Complice lo stile di vita attuale, è sempre più diffusa. Ma le giuste abitudini possono farla regredire.

Guida all'alimentazione per gli adolescenti

L'adolescenza è una fase della vita molto delicata. Il corpo del bambino si trasforma in corpo di adulto, e già questo passaggio può non essere facile da affrontare. In più, ci si mettono le tempeste ormonali, che possono far insorgere l'acne, e la pressione dei mass media che può spingere i ragazzi ad accettarsi e ad avere autostima solo se sono magri (le ragazze) o muscolosi (i ragazzi).
Le ansie per il fisico possono facilmente sfociare in comportamenti alimentari scorretti.
Dunque, vediamo come affrontare le situazioni che più stanno a cuore ai giovanissimi e quali sono gli errori che commettono più spesso.

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