Attacchi di fame, voglia compulsiva di dolci. Come contrastarli?

Gli attacchi di fame incontrollabili con desiderio specifico verso i dolci vengono normalmente liquidati come "fame nervosa".
Quello che sta emergendo dagli studi è che c'è poco di "nervoso" e molto di concreto.
Alla base dei così detti "cravings" ci sono precisi meccanismi fisiologici, che puoi disinnescare.

Il caldo ti abbatte? La guida per tirarti su

È un'estate rovente. Con queste temperature, non è difficile sentirsi fiacchi e arrivare a sera con piedi e caviglie gonfi.
Con alcuni piccoli trucchi puoi alleviare questi fastidi.

Fegato grasso? Mangia così

Era uno dei tanti disturbi che riguardavano gli over cinquanta.
A causa dell’alimentazione sempre più ricca di alimenti confezionati, farine raffinate, carne e zuccheri, adesso colpisce anche i trentenni.
Se anche a te è stata diagnosticata la statosi epatica continua a leggere per scoprire come mangiare per risolvere il problema.

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