Ritenzione idrica: tutta colpa del sale?

Gambe pesanti. "Buchini" sulle cosce e sui glutei.
Quanto è odiosa la ritenzione idrica?!?!?
Spesso si dà tutta la colpa al sale.
In realtà i "colpevoli" sono molteplici.
Per sconfiggerli, devi conoscerli. Te li presento in questo articolo.

Quando mangiare il gelato (e come abbinarlo) per non ingrassare

Quando fa caldo il desiderio di alimenti freschi cresce in maniera inversamente proporzionale alla voglia di stare ai fornelli.
In più, dobbiamo ammetterlo, siamo dei golosoni. Così se desideriamo un'alternativa fresca al classico pasto il pensiero corre subito ad un bel gelato.
"Tanto questo è il mio pranzo, quindi non mi farà ingrassare".
Se questo è il tuo pensiero, sappi che le cose non stanno esattamente così.

Mangia la pasta e resta in forma

La pasta, la regina della tradizione italiana che tutto il mondo ci invidia, è anche un alimento sano e amico della linea.
Tutto sta a cucinarla appropriatamente.

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