Gennaio volge al termine. Che fine ha fatto il proposito di dimagrire?

"Dal 7 gennaio mi metto a dieta".
Quante volte l'hai ripetuto?
Probabilmente anche questa volta hai iniziato l'anno facendoti questa promessa.
Gennaio volge al termine: a che punto sei?
Molte volte il proposito di dimagrire a fine gennaio è stato completamente disatteso.
Vediamo quali possono essere le cause che ti impediscono di raggiungere il tuo obiettivo.

Tornare in forma dopo le feste: 5 errori da non fare

La fretta è cattiva consigliera, dice il proverbio.
Quando parliamo di perdita di peso, magari per tornare in forma dopo Natale, questo motto risulta particolarmente veritiero.
Ci sono 5 comportamenti che spesso vengono adottati per dimagrire in fretta ma che risultano contro producenti.
Vediamo quali sono e perché alla fine hanno un effetto opposto a quello desiderato.

Torna in forma dopo le feste di Natale

Le feste di Natale sono ormai un ricordo.
Quello che resta è un pò di gonfiore o qualche chiletto in più.
Scopriamo insieme quali sono le strategie più adeguate per tornare in forma senza diete punitive e sentendoti bene.

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