I falsi miti che ti impediscono di conquistare il peso forma

Quante leggende in tema di sana alimentazione!
Tante voci si rincorrono e, a via di essere ripetute, tutti coloro che non hanno un bagaglio di conoscenze specifiche in materia non possono che crederci: lo dicono tutti da sempre!

Ma la "vox populi" non sempre rispecchia la verità.
E tu perpetui comportamenti che ti impediscono di raggiungere il tuo peso ideale.
Togliamo il velo da alcune false credenze.

"Sono a dieta!"

Vuoi perdere qualche chilo. Hai deciso: da oggi sei a dieta!
Che significa questo ? Pasta e pane aboliti. Niente olio. Tanta carne e verdure bollite.

Dove ti porterà tutto questo?

Siamo a maggio! Come faccio a tornare in forma?

Sarà perché il tempo vola, sarà perché i mille impegni ti sovrastano e perdi d'occhio lo scorrere dei giorni, fatto sta che ti sei ritrovato con l'estate alle porte. E non ti senti pronto.

A gennaio avevi formulato un proposito su come sarebbe stato il tuo corpo quest'estate.
Ti guardi allo specchio e l'immagine che ti rimanda non è quella che avevi in mente.

Niente panico.
E sopratutto niente follie (come la classica abolizione dei carboidrati) che ti portano più guai a lungo termine che vantaggi nell'immediato.
Ti svelo quali sono i 5 step che ti permetteranno di tornare in forma, per l'estate e ...per sempre.

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