Quattro motivi per cui non dimagrisci (...le calorie non c'entrano)

Perdi la testa con app e calcolatrice per essere certo del numero di calorie che ingurgiti.
Sopporti la fame. I tuoi piatti sono l'emblema della tristezza: tutto bollito, grigliato e scondito.
Sali sulla bilancia aspettandoti un premio per i tuoi sacrifici e ...che delusione!
Tanta sofferenza non produce neanche il risultato sperato.
Inizi a pensare: il problema sono io, il mio corpo ha qualcosa che non va, il metabolismo è troppo lento...
Non c'è niente che non vada, né in te né nel tuo corpo.
Il problema è solo uno: non hai ricevuto informazioni corrette e stai sbagliando approccio.

Vuoi dimagrire? Allora smetti di contare le calorie!

Un grossolano errore, giustificabile fino agli anni '80 del secolo scorso ma imperdonabile adesso, ti impedisce di perdere peso una volta per tutte e ti rovina l'esistenza con inutili ossessioni.
Qual è questo errore?
Contare le calorie.

E con la primavera... fioriscono le diete detox

Le diete detox sono il tormentone della bella stagione.
La primavera è associata all'idea di "fare pulizie", sia in casa che nel corpo.
Ma è davvero necessario "purificarsi" in primavera? E qual è la via giusta?

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